Без всякого сомнения, что грусть и уныние является деструктивным фактором для нашей души и тела. Смурые будни целиком съедают наши мечты и желание поменить жизнь к лучшему. Дни стают одинаковыми, а выходом становятся только немногие праздники, вырывающие нас из суеты сует и будничного полумрака. Мы нередко украдкой глядим в календарь в надежде на надвигающееся знаменательное событие, которое дарит возможность хоть немножко порадоваться. Между тем привычка размеренной жизни часто не дает возможность поменять настроение даже в эти дни. Человек, попросту теряет умение развлекаться. Малочисленные праздники в октябре либо в любом другом месяце не спасают от постоянных депрессий. Душевный упадок сказывается на эффективности работы иль учебы, накладывает отпечаток на отношения в семье, некоторых людей и вовсе оставляет в одиночестве. Каким образом избавится от такого состояния, и перестроить образ жизни?
Герой известной советской комедии "Любовь и голуби" постоянно таскал с собой массивный календарь. При потребности он доставал его, демонстрируя хороший повод выпить. Несомненно, торжество в душе совсем не ограничивается употреблением алкоголя, однако почему бы не пустить в ход принцип "повод для веселия всегда найдется". Стоит только лишь заглянуть в календарь, и определить какой праздник сегодня. Вслед за тем, оставить рой деструктивных отрицательных мыслей и отвлечься на празднование события. Пусть даже торжество покажется нелепым либо никак не связанным с нами. Напротив, чем проще мы его воспринимаем, тем радостнее и веселее возможно его отметить.
Обязательно нужно заложить немалую порцию доброй иронии и юмора в календарное событие. А самое главное - присоединить к веселью как можно больше приятелей, знакомых иль коллег по работе. Должно быть, ежедневное празднование поначалу будет не по силам. Научиться веселиться за один день получается не у каждого. Тем не менее постоянная практика рано или поздно даст прогресс. Очень важно соблюдать систематичность. Лучше всего определить праздники заблаговременно и подготовиться к ним. Узнать, например, какой праздник будет завтра иль в определенно свободный день недели, и организовать тематическую вечеринку. Спустя время, хорошо бы увеличивать частоту радостных дней. Хорошо помогают в жизни и внеплановые празднования. В период неожиданных стрессовых ситуаций или эмоциональных перегрузок на работе, у нас всегда имеется возможность сделать для себя торжество.
